手軽にできるダイエット

手軽にできるダイエットは効果があるのか?

手軽にできるダイエットは効果があるのか?

ここ数年で流行っていると言われているダイエットの方法を見ているとどれにも
共通して言えることがハードワークとは真逆な手軽なものが多いですね。
個人的にはちょっと体型が気になったらストイックに食べないことを運動すること
しかしないのでいかに簡単にするのかというのを考えるよりもダイエットは
ストイックに挑戦するものという意識があるので理解できないことの一つでは
あるのですが。例えば最近の流行りというとロングブレスダイエットとか
骨盤枕ダイエットとかラジオ体操なんていうのもありますよね。
まあ確かにダイエットをする時は続けることも一つの重要な要素なのでいかに
簡単にできて続けることができるのかというのはポイントだとも思いますが
意味がなかったり効果が薄いことを続けていてもなにも意味がないですよね。
骨盤枕ダイエットなんて寝るだけみたいな感じですけどそもそも骨盤の歪みは
スタイルが悪く見えたり、痩せにくい体ができる一つの原因なだけであって
他にも太っている原因があれば骨盤矯正したところで大きく体質が改善できるかと
言ったらそんなことはないと思いますけどね。
普段からよっぽど姿勢が悪いとかならまだわかるんですけどそれで変わると言っても
ウエストで言えば数センチとかで体重にはほとんど影響しないこともありそうですね。

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